今日のお昼ご飯

今日のメニューは

・　チキンステーキ
・　かぼちゃ・人参・玉ねぎ・きゅうりのカポナータ
・　グリーンサラダ（じゃこをトッピング）
・　パン（パパお手製）
　　（パパはおからの蒸しパン）

です。

カポナータはナスも入れたいところですが高いので今回は無し
サラダにもトマトはありません
そろそろ月一回の激安野菜のイベントがあるのでそのときに欲しい野菜があればいいんだけどなあ・・・

今日お昼御飯を食べていたら右下の奥歯の詰め物がとれてしまいましたあわてて歯医者さんに電話して予約がとれたので型をとってもらって来週また詰めてもらいに行きます。この歯医者さん、前職のときから通ってるのですが会社と我が家の途中にあって以前は定期券が使えたんですが今は交通費がかかってちとイタい・・で、我が家から地下鉄の駅へ行くまでに新しく歯医者さんができるらしくて今工事中なんですよね。”まえだ歯科クリニック　開院予定”との横断幕ありここに替えてみようかな


パパ、今日も有難う(^^♪